Reformer din lemn în mansarda studioului Tree of Life Pilates

Tree of Life Pilates Studio · Înfrățirii 4A, Brașov

Mișcăm corpuri din dragoste.

Pilates Reformer și Pilates Mat în zona Steagu din Brașov. Ședințe private, în doi sau în grupe mici, cu Teodora David.

Ședința demo: 110 lei 0799 015 841

5,0 din 36 de recenzii pe Google

01 · Rădăcini

Totul pornește din centru.

Ca inelele unui copac, mișcarea crește din interior spre exterior. Începem cu respirația și cu centrul corpului.

02 · Lemn viu

Fiecare piesă contează.

Corpul lucrează ca un întreg. Îl desfacem în mișcări mici, ca să îl construim la loc, corect.

03 · Structură

Un aparat care te susține.

Reformerele din studio sunt din lemn. Te sprijină acolo unde ai nevoie și te provoacă acolo unde poți mai mult.

04 · Rezistență

Forță, cu arcuri.

Arcurile dau rezistența. Le aleg pentru fiecare exercițiu și pentru fiecare corp, nu după manual.

05 · Control

Implicat. Controlat. Prezent.

Tot timpul. Asta e Pilates.

Privat · în doi · grupe mici

Ședința demo: 110 lei.

Nu vreau să te conving de nimic. Cel mai bine te convingi singur, pe reformer.

Rezervă pe WhatsApp Sună

La noi nu ai nevoie de un corp perfect

Ne bucurăm dacă nu ai ținute, dar ne bucurăm și dacă ai. Ne străduim să iasă cea mai bună sesiune de Pilates, chiar dacă noaptea trecută ai avut insomnie sau nu te-a lăsat copilul să dormi. Asta nu e deloc extraordinar. E doar uman.

Teodora

Despre mine

Un loc cald, fără presiune.

Sunt Teodora David, instructor de Pilates cu certificarea Peak Pilates Comprehensive, nivelul I.

În aprilie 2024 am deschis studioul de pe Înfrățirii 4A, în zona Steagu. Lucrez în grupe mici, ca să văd fiecare corp și să corectez fiecare mișcare, chiar și pe cele mai subtile.

Când mă uit la alte studiouri de Pilates, multe mă intimidează: corpuri perfecte, ținute perfecte, peste tot tonuri de bej. Mi-am dorit ca la mine să fie altfel, un loc în care vii așa cum ești și pleci cu energie. Vara mutăm uneori ședințele afară, pe terasă.

3reformere din lemn
2persoane la mini-grup
4–5persoane la Pilates Mat

Ședințele

Puțini oameni, multă atenție.

Fiecare ședință e mică, ca nicio postură să nu rămână necorectată. Lucrez cot la cot cu tine și îți explic mișcarea până simți mușchii pe care nu știai că îi ai.

Un client zâmbind pe reformerul din lemn, cu mâinile pe blocurile de umeri

Reformer privat
Doar tu și instructorul. Programul se construiește pe corpul tău, din prima ședință.
1 persoană
Reformer mini-grup
Doi oameni pe reformere, cu atenția unei ședințe private. Ideal cu cineva drag.
2 persoane
Pilates Mat
Pilates la saltea, cu accesorii: foam roller, magic circle, minge moale și bandă elastică.
4–5 persoane
Sculpt++
50 de minute: sculptăm, transpirăm și încheiem cu stretching. Miercurea, la 18:00.
max. 5 locuri

Prima dată la noi

110 lei

costă ședința demo. Prețurile abonamentelor ți le trimit pe WhatsApp, pentru formatul care ți se potrivește.

Sunt doar trei reformere, așa că rezervarea e necesară. Studioul e deschis de luni până vineri, între 8:00 și 20:00.

Găsește-ți ședința

Trei întrebări, o recomandare.

Îmi spui ce te aduce la Pilates și cum îți place să lucrezi. Îți arăt ședința potrivită și îmi trimiți mesajul gata scris.

1Ce te aduce la Pilates?

2Cum îți place să lucrezi?

3Ai mai făcut Pilates?

Kinetoterapie + Pilates

Denisa Noja, alături de mine.

Denisa este kinetoterapeută de formare și a lucrat ca instructor de Pilates în Cluj, după facultate.

Îmbină ce știe din kinetoterapie cu practica de Pilates. Mă bucur mult că o am alături în studio.

Pilates pre și postnatal
Reeducare posturală la adolescenți
Probleme posturale generale
Recuperare după operații

Programările la Denisa le faci direct la ea, la 0745 384 055, sau pe Instagram, la @denisanoja.

Teodora și Denisa pe un reformer din lemn, în lumina caldă a studioului — Teodora și Denisa, în studio

Din studio

Sub căpriori, pe lemn.

Reformer din lemn sub ferestrele de mansardă ale studioului

Teodora corectează poziția unui client pe reformer

Pilates Mat cu foam roller și magic circle

O grupă lucrează pe reformere, fotografie alb-negru

Sesiune de Pilates afară, pe o terasă cu vedere spre pădure

Exercițiu pe reformer, sub căpriorii din lemn ai mansardei

@tree_of_life_pilates pe Instagram

Recenzii Google

5,0

din 36 de recenzii, toate de 5 stele

O urmez pe Teodora la Pilates de peste 8 ani, iar asta spune totul. Corpul meu a trecut printr-o transformare clară în bine. Clasele se desfășoară în grupuri restrânse, ceea ce înseamnă că postura nu scapă necorectată. Teo are, fără exagerare, ochi și la spate.
Lavinia Anton

Când am început orele mă confruntam cu dureri de spate destul de mari, dureri care au dispărut deja după primele 3–4 ședințe. Felul în care explică și se implică te face să te simți ca la o sesiune cu antrenor personal. Best Pilates in town!
Mirela B

Teo este absolut minunată, calmă, răbdătoare și foarte profi. E întotdeauna atentă la toate mișcările, chiar și la cele mai subtile, și corectează rapid orice formă greșită. Recomand și bărbaților: o să vă lucreze mai tare ca o sesiune la sală.
Ákos Sütő

Am căutat un studio de Pilates aproape de casă. Am găsit în schimb un loc familiar, cald și cu o energie grozavă. Teo are un dar de a explica mișcările încât chiar reușești să activezi mușchi pe care nu știai că îi ai.
Ioana Bârsășteanu

Orele de Pilates cu Teo sunt clare, mă aduc în prezent și mă ajută să îmi corectez postura. Ne știe și ne observă limitele și ne oferă variante. Energie bună, muzică relaxantă și Pilates de cea mai bună calitate.
Daniela Predoiu

Super instructor, atmosferă extraordinară. Îmi place foarte mult că grupele sunt mici, drept urmare nu ai nicio șansă să faci exercițiile greșit. Reformerul este preferatul meu.
Ralu Ioana

Un colț de liniște și energie pozitivă! Atmosfera e cozy și te face să te simți ca acasă, de unde pleci plutind, oricât de mult ai munci. Creează un spațiu sigur și totodată motivant.
Gabriela Gheorghe

Tree of Life Pilates Studio este locul meu preferat pentru relaxare și mișcare conștientă! Lumina caldă, muzica liniștitoare și spațiul curat te fac să te simți imediat în largul tău.
Roxana Micu

Studioul

Te aștept pe Înfrățirii 4A.

Strada Înfrățirii 4A, Brașov
Zona Steagu, în clădirea Kineto Medical Care
Deschide în Google Maps

0799 015 841
Sună-mă sau scrie-mi pe WhatsApp

teodora.david1@gmail.com

@tree_of_life_pilates · Facebook

Program
Luni	8:00–20:00
Marți	8:00–20:00
Miercuri	8:00–20:00
Joi	8:00–20:00
Vineri	8:00–20:00
Sâmbătă	Închis
Duminică	Închis